Москвичам старшего возраста предлагают попробовать себя в роли пользователей передовых технологий. Новый курс «Цифровая мастерская», подготовленный проектом «Московское долголетие» совместно с «Яндексом», поможет разобраться, как устроены нейросети и чем они могут быть полезны в повседневных делах. Программа рассчитана на четыре практических занятия, каждое из которых посвящено конкретной теме.

На первом занятии участникам объяснят, что такое промпт — короткий запрос, с которого начинается общение с нейросетью. Слушатели научатся задавать такие запросы в чате «Алиса AI», чтобы получать подсказки в бытовых вопросах, рекомендации по здоровью или просто добрые слова поддержки. Всем выдадут памятку, которая поможет уверенно пользоваться цифровым помощником и не теряться при новых задачах.

Второе занятие полностью посвятят упражнениям. Участники попробуют на практике, как точные формулировки влияют на результат: от поиска интересных кулинарных рецептов до создания текстов для мероприятий и праздников в центрах «Московского долголетия».

Следующие два мастер‑класса познакомят слушателей с визуальными инструментами искусственного интеллекта. Под руководством наставников участники будут создавать изображения, придумывать дизайн открыток и оживлять старые фотографии. Финальный урок покажет, как можно превратить семейные снимки в короткие видеозарисовки и сохранить воспоминания в новом формате.

Освоение цифровых технологий и умение грамотно общаться с нейросетями — это не только практическая польза, но и вклад в здоровье мозга. Исследования показывают, что регулярное использование гаджетов и интернета снижает риск когнитивных расстройств на 58% у пожилых людей, улучшает память, концентрацию и помогает бороться с социальной изоляцией. Курс «Цифровая мастерская» как раз даёт такие навыки, помогая москвичам сохранять ясный ум на годы вперёд.

Занятия планируют проводить по четвергам, а расписание в каждом центре своё. Записаться можно на специальном сайте, но следует помнить, что количество мест ограничено. После завершения программы все учебные материалы разместят на платформе «Промптхаб».